Mindfulness e Jogos: Integrando Técnicas de Atenção Plena na Experiência Gamer
Os videogames podem ser imersivos e estimulantes, mas também podem levar a estresse e esgotamento se jogados sem equilíbrio. O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que ajuda a trazer mais consciência e presença para as atividades diárias, incluindo o ato de jogar. Integrar essas técnicas à rotina gamer pode melhorar o foco, reduzir … Ler mais